Melhore seus relacionamentos começando por você.
- Acabe com ciclos de ansiedade, ciúmes e insegurança
- Entenda seus padrões e construa relações mais seguras
- Sinta-se mais seguro(a) para viver um relacionamento mais saudável
- Aprenda a regular suas emoções e se comunicar com clareza e firmeza
Conheça mais sobre meus atendimentos e agende sua sessão individual agora.
Dificuldade de comunicação, emoções extremas, dependência emocional…
Nada disso é falta de vontade. São padrões disfuncionais que podem te levar a:
Perda de si na relação
- Viver em função do outro, se adaptando sempre a ele.
- Abrir mão de interesses e pessoas pelo outro.
-
Sensação de perda da sua própria identidade e de não
se conhecer mais.
Ansiedade e medo
- Preocupação constante com o(a) parceiro(a).
- Depressão resultante da frustração contínua.
-
Ansiedade de desempenho intensa leva à angústia
de situações com o (a) parceiro(a).
Ciúmes, comparação e insegurança
- Monitorar redes sociais, horários, celular, por insegurança.
- Dificuldade de confiar mesmo sem motivos concretos.
- Comparação com outras pessoas frequentemente.
Altos e baixos emocionais
-
Intensidade emocional que resulta na sensação de
altos e baixos. - Crises de choro, raiva ou ansiedade que resulta em vergonha ou evitação.
- Sensação de angústa e tensão constantes.
Padrões que se repetem
- Sensação de sempre atrair o mesmo tipo de parceiro.
- Relacionamentos confusos com frequência.
- Dificuldade de impor limites ou de terminar as relações.
Dependência emocional
- Sensação de vazio quando está sozinho(a).
- Busca de validação constante, para se sentir aliviado (a).
-
Confusão de emoções, o que leva a comportamentos
impulsivos seguidos de arrependimento.
Existe um caminho assertivo para retomar o controle da sua vida!
Na terapia comigo você saberá como:
- Ter relações mais leves e seguras;
- Melhorar sua comunicação e conseguir se expressar melhor;
- Parar de depender do outro e de depositar somente nele seu bem-estar;
- Melhorar sua relação com consigo mesmo, com mais autoestima e autoconfiança;
- Melhorar sua regulação emocional e seu autoconhecimento
O que nossos pacientes dizem sobre nós:
Alessandra Abreu
Psicóloga de Adultos
Graduada em psicologia pela Universidade de Fortaleza com as seguintes formações:
• Terapia Cognitiva-Comportamental (Fernanda Landeiro)
• Terapia Comportamental Dialética (Fernanda Landeiro)
• Avaliação Psicológica e Neuropsicológica (NAAP)
• Neuropsicologia (Anhanguera)
Trabalho com atendimento clínico de adultos e adolescentes, na modalidade online para qualquer localidade e presencial em Fortaleza (CE). .
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